Все мы, стремясь к недостижимым объемам манекенщиц, время от времени изнуряем себя диетами. Женские журналы переполнены вариантами низкокалорийных обедов, завтраков и ужинов. Как же не утонуть в океане противоречивой информации? Чаще всего о ненавистных килограммах мы вспоминаем за неделю до ответственного свидания (отпуска, праздника и проч.) и срочно бросаемся худеть.
Главный секрет древнего мира История возникновения слова «массаж» вызывает споры. Кое-кто считает, что оно произошло от арабского mass или masch (нежно разминать, надавливать), другие – что от греческого masso (тереть, мять, сжимать руками), третьи – от латинского massa (пристающие к пальцам). Многие древние массажные техники дошли до наших дней.
Вот одна из самых простых, не требующих специальной подготовки техник, с помощью которой можно привести в норму давление и снять стресс: Заранее выберете спокойное уединенное место с минимумом отвлекающих факторов. Для лучшего расслабления примите горячую ванну. Благоприятным фоном послужит спокойная расслабляющая музыка или звуки природы: шум леса, ветра или морской волны, звук птичьих голосов. Выберите [...]
Человечество в позе «лотоса» Хотите быть здоровыми и духовно богатыми? Медитируйте по утрам, выбросив из головы все суетливые мысли. Кстати, далеко не всегда для этого нужно сидеть в позе лотоса, произнося нараспев мелодичное «о-м-м-м» …
Теги: