No Image

Женские кроссовки для похудения

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
11 декабря 2019

Суть кроссовок для похудения кроется в разработанной неустойчивой подошве: специальная платформа внедрена в пяточную часть обуви, а носочная часть кроссовок выполнена из ортопедического материала, добавляющего им упругости. Все это приводит к отсутствию естественного баланса при ходьбе, что, в свою очередь, оказывает воздействие на определенные группы мышц корпуса и ног. Такой принцип действия коренным образом отличает эту обувь от любой другой.

Мышцы в кроссовках, корректирующих вес, напрягаются не так, как в обычной обуви. К примеру, при обычной ходьбе у человека задействованы в основном передняя и задняя поверхности бедер, а при ходьбе в специальных кроссовках включаются неработающие мышцы ягодиц и нижней части корпуса. Это обусловлено определенным дисбалансом. Разработчики напоминают, что данная обувь создана исключительно для похудения, поэтому активного процесса накачки мышц посредством таких кроссовок не будет.

Дело в том, что все вышеупомянутые группы мышц работают не в спортивном режиме, а в режиме так называемой стабилизации, то есть борются с тем дискомфортом, который причиняет человеку во время хождения эта обувь. Такая нагрузка в какой-то степени напоминает статические тренировки. Вот почему даже при всем желании активно накачать мышцы ног и корпуса в такой ситуации не получится.

Процесс похудения с использованием специальных кроссовок имеет свои правила и принципы. Ходить в них рекомендуется не более 30 минут, активно прогуливаясь по улице. В это время можно выполнять определенные дыхательные упражнения. Важно знать, что здесь имеет смысл только активная ходьба. Хождение в такой обуви по дому не приведет к желаемому результату. Более того, длительное ношение ортопедических кроссовок может привести к растяжениям связок, к образованию мозолей, а иногда – к падениям и травмам голеностопного сустава.

Кроссовками для похудения принято называть кроссовки со специальной формой подошвы, в основном выпуклой, напоминающей полусферу. За счет этого снижается устойчивость – в работу включаются дополнительные мышцы-стабилизаторы, отвечающие за баланс и стабильное положение тела в пространстве.

Виды кроссовок

В настоящее время этот сегмента рынка представлен многими производителями, но наибольшую популярностью снискали следующие модели: Reebok EasyTone, Skechers Shape-ups и MBT обувь (сокращение от Masai Barefoot Technology – швейцарского производителя обуви с круглой подошвой). Сегодня мы рассмотрим модели первых двух фирм.

Модельный ряд Reebok

Заявленные положительные эффекты

Итак, предлагается получить следующие плюсы от кроссовок для похудения:

  1. Заменить посещение спортзала, прекрасно нагружая мышцы бедер и ягодиц во время обычной ходьбы.
  2. За счет этого сжигать лишние калории и эффективно снижать вес, тратя на 10% больше энергии, чем в обычных кроссовках.
  3. Кроме того, неустойчивость заставляет включаться в работу мелкие мышцы-стабилизаторы и буквально втягиваться и уплощаться живот, что приводит к правильному положению корпуса и улучшению осанки.
  4. За счет особой формы подошвы, стельки и системы амортизации снижает нагрузку на суставы, восстанавливает их, повышает гибкость.

Ну просто изумительная вещь, не правда ли? Конечно, почти во всем этом есть доля правды, но не стоит излишне обнадеживаться – волшебных палочек не бывает. Подробнее об этом нам расскажет наш консультант – персональный тренер Сторонкин Евгений.

Отзывы покупателей

Отзывы покупателей собирались с крупного интернет-магазина Lamoda.ru и официального сайта Reebok, давно зарекомендовавших свою надежность. Чтобы сэкономить ваше время на поиски, приведем их здесь (подкорректирована только пунктуация и орфография).

Отзывы к Skechers Shape-ups:

“Во-первых, за счет этой самой круглой подошвы очень неудобно ходить. Привыкнуть конечно можно, но всё равно будто на пружинах ходишь.
Во-вторых, даже спуск вниз по лестнице становится опасным для жизни занятиям. О беге и, тем более, занятиях спортом, в таких условиях не может быть и речи! Крайне неудобно даже просто ровно стоять! Да, после первых носок немного побаливают мышцы ног, но всё это остается на уровне двадцати-тридцати приседаний, уж лучше гимнастику дома сделать или спортзал.
На мой взгляд — это еще один способ заработать на женщинах, мечтающих избавиться от лишнего веса. Вроде легкого способа сбросить килограммы без особых усилий. Давайте смотреть правде в глаза – такого не бывает. По этим причинам я надеваю эти кроссы только в дождь, потому как с такой высокой подошвой даже пройдясь по лужам не промокнешь. Конечно, каждый решает сам, но мне они не подошли.”

“Эффектные и привлекательные кроссы для прогулок. Так сильно понравились, что решила взять их в свою коллекцию обуви. Могут ли эти кроссовки стать полноценной заменой тренажерному залу? НЕТ. Даже не думайте об этом! Стильная обувь для прогулок, которая достаточно круто смотрится в сочетании со спортивным стилем, их высота придает эффектности. Рекомендую только для такого использования, но никак не для спорта.”

“Боролась с лишними килограммами всю жизнь, раньше получалось справляться за счет диет, но после тридцати этого стало явно недостаточно. Вдобавок, проявились другие проблемы со здоровьем, и без физической нагрузки стало уже не обойтись. Насмотревшись рекламы по телевизору, придя в магазин облюбовала себе кроссовки для похудения Skechers Shape-ups и сразу поняла — моё! Хорошо смотрятся, отлично сидят, да еще и очень демократичная цена по сравнению с Reebok EasyTone! В комплекте шел диск с тренировками и дополнительные шнурки. Уже на следующий день я получила огромное удовольствие от прогулки в них, пройдя примерно пару километров – кроссовки отлично пружинят, мягкие, к тому же добавилась ощутимая работа мышц! Прошло уже несколько недель, не пропускаю ни одного дня. Теперь прохожу не менее пяти-шести километров. Мышцы на бедрах и ягодицах подтянулись, килограммы потихоньку уходят. Ближе к холодам думаю приобрести еще и зимний вариант.”

Отзывы к Reebok EasyTone:

“Чудес не бывает! Кроссовки хорошие, но далеко не волшебные. Классно смотрятся, определенно мне очень нравятся. Но абсолютно бесполезно ожидать от них подтянутой попы. Чтобы привести в порядок бедра и ягодицы достаточно, например, делать каждый день несколько подходов по 40 приседания, а еще лучше совмещать их с прыжками.
Крайне советую приобрести кроссовки тем, кто ищет просто очень удобную спортивную обувь”.

“Прошу простить меня изобретателей EasyTone, но все разговоры и ажиотаж вокруг них – всего лишь очень продуманный маркетинг, чтобы оправдать не заслуженно высокую цену кроссовок. Потому как это обыкновенная спортивная обувь.
Как это ни парадоксально звучит, из того огромного количества девушек которые на многое готовы ради идеальной попы, лишь единицы готовы что-то делать на самом деле. Для накачанной попы надо тренироваться, а не искать кроссовки, которые сделают все за вас. Но самый ужасный недостаток ИзиТонов в том, что они отвратительно сидят на ноге – слишком огромные и неаккуратные.
Неустойчивость, создаваемая ими слишком мала для какого-либо реального эффекта. Зато они могут причинить реальный вред – из-за этой подошвы крайне устают и немеют стопы и ноги. Из-за варикозного расширения вен мой реабилитолог и ортопед запретили носить эти кроссовки, но кроме того они объяснили их вред и для здоровых людей. Не верите – узнайте у своего врача.”

Для контраста и объективности приведены мнения разных сторон баррикад, но общий вывод из отзывов следующий: абсолютному большинству купивших кроссовки для похудения очень нравиться их внешний вид и удобство ношения, но эффект для ягодиц и веса тела нулевой или около того.

Читайте также:  Виски тринити с корицей и медом

Мнение персонального тренера

С чего бы начать? Ну, хотя бы с того, что обе фирмы оштрафовали на круглые суммы от 25 до 75 млн. $ за ложные обещания в рекламе. По многочисленным экспертизам в ходе судебного процесса было доказано, что покупатели кроссовок для похудения не только не достигли сколь-нибудь заметного результата, но и частенько получали травмы и растяжения из-за неустойчивой подошвы кроссовок. Цифры, заявленные в описаниях (те самые, которые утверждали, что ягодицы будут накачиваться как минимум на 30% лучше) документально не смогла подтвердить ни одна компания.

Мое мнение как тренера, отвечающего за результат своих клиентов, что эти кроссовки имеют небольшой эффект для новичков, только начинающих тренировки. Но связано это скорее с тем, что на начальном этапе занятий любая двигательная активность будет давать хороший эффект. Однако не стоит забывать, что это небольшое повышение энерготрат будет стоить вам увеличенного риска схватить растяжение или что-нибудь похуже. Чтобы не быть голословным, давайте приблизительно посчитаем, насколько же кроссовки для похудения повышают эффективность вашей ходьбы.

Итак, час ходьбы сжигает примерно 300-400 ккал. Давайте представим, что вы крайне заряжены желанием сбросить вес и будете заниматься прогулками 5 раз в неделю по часу, тратя при этом максимальные 400 ккал. По утверждению производителей, с помощью этих кроссовок можно увеличить эффективность на 10%, то есть на 40 ккал в час. Пять занятий в неделю это 20 в месяц. Значит, за месяц можно сжечь на 800 ккал больше (20×40=800). Из курса биоэнергетики спорта мы знаем, что даже занимаясь в целевой зоне пульса вы обеспечиваете физическую активность за счет жиров максимум на 70% (и это, поверьте мне, очень хороший результат). Итак, 800×0,7=560 жировых ккал мы сможем дополнительно пустить в топку за месяц, а это целых 560/9=62,2 дополнительных грамма жира (в одном грамме жира 9 ккал)! Стоят ли 62 грамма жира в месяц потраченных денег? И это при том, что данного эффекта хватит на один-два месяца, пока ваше тело не будет воспринимать нестабильность как нечто само-собой разумеющееся. Решать вам. Но, на мой взгляд, эффективнее, быстрее и дешевле делать 10-минутную круговую тренировку дома и следить за тем, что вы едите.

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса. Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Принцип действия обуви для.

  • Цвет:
  • Размер:

Мокасины для похудения 811

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа.

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы. В физиологической обуви необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой.

Читайте также:  Алоэ при ячмене на глазу как лечить

Какую пользу может принести обувь для похудения?

* Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.

* Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.

* Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.

* Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.

* Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.

* Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

В комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Используйте такую обувь, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Размер: 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40.

Размер 34 35 36 37 38 39 40
Длина стопы, см 220 225 230 235 240 245 250

Цвета в наличии: белый, желтый, синий, черный, розовый, зеленый.

  • Артикул: 811
  • Вес: 600.00
  • Категории: Спортивная обувь для похудения
  • Цвет:
  • Размер:

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса. Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Принцип действия обуви для.

  • Цвет:
  • Размер:

Мокасины для похудения 8103

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа.

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы. В физиологической обуви необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой.

Какую пользу может принести обувь для похудения?

* Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.

* Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.

* Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.

* Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.

* Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.

* Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

В комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Используйте такую обувь, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Материал: верх — кожа.

Размер: 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40.

Размер 34 35 36 37 38 39 40
Длина стопы, см 220 225 230 235 240 245 250

Цвета в наличии: синий, белый, желтый, черный.

  • Артикул: 8103
  • Вес: 600.00
  • Категории: Спортивная обувь для похудения
  • Цвет:
  • Размер:

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса. Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Принцип действия обуви для.

  • Цвет:
  • Размер:

Кроссовки для похудения 1305

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа.

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы. В физиологической обуви необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой.

Какую пользу может принести обувь для похудения?

* Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.

* Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.

* Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.

Читайте также:  Вкусные блюда из свиного языка

* Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.

* Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.

* Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

В комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Используйте такую обувь, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Материал: верх — искусственная кожа, подошва — резина.

Размер: 35, 36, 37, 38, 39, 40.

Размер 35 36 37 38 39 40
Длина стопы, см 225 230 235 240 245 250

Цвета в наличии: красный, белый, черный.

  • Артикул: 1305
  • Категории: Спортивная обувь для похудения
  • Цвет:
  • Размер:

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса. Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Принцип действия обуви для.

  • Цвет:
  • Размер:

Кроссовки для похудения 8501

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа.

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы. В физиологической обуви необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой.

Какую пользу может принести обувь для похудения?

* Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.

* Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.

* Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.

* Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.

* Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.

* Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

В комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Используйте такую обувь, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Материал: верх — искусственная кожа, подошва — резина.

Размер: 35, 36, 37, 38, 39, 40.

Размер 35 36 37 38 39 40
Длина стопы, см 225 230 235 240 245 250

Цвета в наличии: красный, черный, серый.

  • Артикул: 8501
  • Категории: Спортивная обувь для похудения
  • Цвет:
  • Размер:

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса. Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа. Принцип действия обуви для.

  • Цвет:
  • Размер:

Кроссовки для похудения 651 сетка

Стройные ножки и подтянутые ягодицы — почти без усилий! Обувь для похудения держит в тонусе мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Эта новинка постепенно завоевывает популярность среди поклонников похудения с помощью массажа.

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Улучшается кровообращение в ногах, нормализуется аппетит и ускоряются обменные процессы. В физиологической обуви необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой.

Какую пользу может принести обувь для похудения?

* Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.

* Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.

* Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.

* Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.

* Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.

* Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

В комплексном использовании вместе с сокращением калорийности питания и усилением двигательной активности вы сможете ожидать ускорения процесса сбрасывания веса до 30%.

Используйте такую обувь, регулярные тренировки, плюс настрой на успех – и вы станете стройными и здоровыми.

Материал: верх — сетка + искусственная кожа, подошва — резина.

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector