No Image

Для похудения препараты на растительной основе

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
11 декабря 2019

Каждый пятый житель планеты страдает от лишнего веса и хотя бы раз пробовал искать лучшие препараты для похудения, читал отзывы якобы похудевших людей, бежал в аптеку в надежде купить эффективные таблетки, которые помогут получить такую вожделенную красивую фигуру. Однако действительно ли помогает медикаментозное похудение или надо искать другие, более безопасные и здоровые пути снижения веса?

Что такое препараты для похудения

Совсем недавно по улицам ходили привлекательные люди со значками на груди «Хочешь похудеть? Спроси меня как!». Вполне возможно, что их коктейли и таблетированные лекарства окажутся эффективными, но сейчас не об этом. С того времени фармацевтическая индустрия значительно расширила список средств для снижения веса, да и как же иначе, ведь спрос рождает предложение. Людям свойственно искать легкие пути решения проблем. Производители это знают, и тут же предложат отчаявшемуся толстяку чудодейственное лекарство для похудения.

Все лучшие лекарства, исключая пилюли неизвестного происхождения, не подпадающие под классификацию, можно разделить на две группы:

  1. Для внутреннего употребления.
  2. Для наружного применения.

К первой группе относятся таблетки для снижения веса, жиросжигатели, БАДы, чаи, заменители пищи, капсулы. Ко второй группе относят разнообразные пластыри, кремы и гели против целлюлита, термопрепараты, мыло, обертывания и многое другое. Лекарства для внутреннего назначения делятся на такие, которые:

  • подавляют аппетит (аноректики);
  • блокируют усвоение жира за счет угнетения фермента липазы, участвующего в расщеплении жира;
  • нормализуют обмен веществ и снижают ожирение печени.

Какие медикаменты помогают сбросить вес

Все лекарства можно сгруппировать следующим образом:

  1. Аноректики.­Воздействуют определенным образом на головной мозг, в результате чего он подает команду организму о насыщении, угнетая аппетит. В отечественных аптечных сетях данная группа представлена пилюлями, действующим веществом которых является сибутрамина гидрохлорид. В других странах, например в США, это фентермин (аналог амфетамина) и лекарство на его основе Адипекс.
  2. Парафармацевтики, нутрицевтики. Это различные БАДы, в состав которых входят витамины и микроэлементы. Бытует мнение, что худеть человек начинает, потому что в организм поступает сбалансированное и достаточное количество питательных веществ, содержащихся в их БАДах, однако это очень сомнительно.
  3. Слабительные и мочегонные. Кратковременно эффекта снижения массы тела можно достичь с помощью выведения из организма жидкости и застоявшихся каловых масс, но это может принести вред в виде обезвоживания организма, потере полезной микрофлоры кишечника, электролитов. Производители и распространители утверждают, что это лучшие препараты, приводят названия экзотических сильнодействующих растений, хотя на деле лекарства и чаи содержат обычную сенну и аптечные мочегонные, причем не всегда безвредные.
  4. Мощную и быструю помощь в снижении веса обещают изготовители лекарств на основе целлюлозы. Она очищает кишечник от токсинов и балластных веществ. Однако нельзя пить такие пилюли тем, у кого в кишечнике есть какие-либо воспалительные процессы, а такие имеются у большинства людей с ожирением.
  5. Сжигатели жира. Данная группа очень разнообразна, но ни один производитель четко не сможет описать механизм действия жиросжигающих таблеток. Есть мнение, что организм начинает выводить жир в случае ускорения обменных процессов. Это правда, но как связано ускорение метаболизма с действием таких лекарств? Ответ не найден.

Что лучше для похудения

Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без рецепта врача, какие бы хорошие они ни были по отзывам и рейтингам тех, кто уже испробовал их на себе. Тем не менее, следует сказать о самых популярных среди стремящихся постройнеть:

Препараты для снижения веса

Споры между медиками, диетологами и людьми о пользе БАДов ведутся долгое время: кто-то восторженно отзывается о чудодейственных свойствах, а кому-то добавки навредили. Организмы разных людей слишком индивидуальны, чтобы каждому прописывать одну и ту же пилюлю, но при разумном употреблении специализированные средства могут принести некоторую пользу, например:

  • активизацию многих обменных процессов в организме;
  • очищение организма;
  • насыщение витаминами и минералами;
  • препятствие образованию жира;
  • снижение уровня холестерина;
  • улучшение пищеварения, работы внутренних органов;
  • удаление шлаков, токсинов;
  • нормализацию водного баланса;
  • снятие усталости, поднятие тонуса, поддержание жизненных сил;
  • для женщин БАДы полезны при гормональных нарушениях;
  • мужчинам рекомендованы добавки для мужского здоровья.

Если какая-то добавка вам не помогла, не стоит делать поспешные выводы, что все препараты – одинаковые пустышки. Возможно, вам БАД просто не подошел. Поищите подходящий для себя среди многообразия добавок. Популярная пятерка:

  1. Идеал Фигура – заменитель еды. Питательный вкусный коктейль одобрен ВОЗ и международным институтом питания. В состав входят кассия, батат, черника, соевое толокно, экстракт аморфофаллюса. Улучшает метаболизм, контролирует количество жиров, дает устойчивый похудательный эффект.
  2. Карнитон – лекарство, обогащенное витамином В11 (Л-карнитином). Средство ускоряет метаболизм на клеточном уровне, повышает выносливость, работоспособность, защищает от стрессов. Эффект увеличивается при совмещении приема со спортивными нагрузками.
  3. Жуйдэмэн – капсулы на основе зеленого чая, кассии, кустарниковой периллы, боярышника, китайской хризантемы, эльшопции реснитчатой. Производители гарантируют плавное снижение веса без нагрузок на сердце.
  4. Турбослим. Растительное средство, которое под одним названием может иметь разный набор экстрактов растений. Снижает чувство голода, активизирует расщепление и выведение жиров, восполняет дефицит витаминов.
  5. Худия Гордония. В основе действия лежит молекула Р057, помогающая снижать аппетит. Данное средство помогает даже людям с патологическим ожирением.

Дешевые БАДы

Если вы решили попробовать снижать вес с помощью пилюль, то не обязательно покупать дорогостоящие. Недорогие таблетки для похудения подчас более действенные, чем заморские дорогие аналоги. Можно обратить внимание на эффективные средства в аптеках, например:

  1. Микрокристаллическую целлюлозу (МКЦ). Это клетчатка в чистом виде, которая, попадая в желудок, разбухает там и создает ощущение сытости, а затем выводится естественным путем, попутно очищая стенки кишечника.
  2. К недорогим средствам можно отнести вышеописанный Турбослим от компании Эвалар.
  3. Экстракт сенны. Выпускается как в таблетках, так и в чаях. Это слабительное средство с быстрым эффектом.
  4. Бромелайн. Используется для улучшения пищеварения.
  5. Хитозан. Необходим для блокирования усвоения жиров.
  6. Пиколинат – отбивает желание съесть что-нибудь сладенькое за счет регулирования уровня инсулина в крови.
  7. Экстракт зеленого чая – расщепляет жиры, ускоряет метаболические процессы, подавляет аппетит.

Таблетки

В некоторых сложных случаях врач назначит специальные мед. средства:

  1. Сибутрамин. Аналоги – Голдлайн, Меридиа, Редуксин, Линдакса. Лекарства, подавляющие аппетит. Отпускаются строго по рецепту, поскольку имеют серьезные побочные эффекты – тахикардия, повышение давления, нарушение сердечного ритма.
  2. Флуоксетин. Средство ингибирует обратный захват серотонина, является антидепрессантом. Продается по предъявлению рецепта.
  3. Метформин. Аналоги – Сиофор, Глюкофаж, Прамлинтид. Это безопасные препараты, имеющие комплексное действие. Снижают уровень сахара в крови, благодаря чему не вырабатывается излишний инсулин, который способствует накоплению жира. Назначают данные препараты больным сахарным диабетом.
  4. Орлистат. Аналоги­– Орсотен, Ксеналтен, Ксеникал. По мнению многих, это эффективные пилюли, однако вызывающие расстройства пищеварения, если нет определенной правильной диеты. Если пить эти лекарства и продолжать кушать жирную калорийную пищу, то сжигать жиры они не будут.
  5. Глюкобай, Акарбоза – таблетки, блокирующие всасывание углеводов. При отсутствии диеты прием также грозит расстройством пищеварения.

Аптечные добавки

Есть методики похудения, где используются традиционные аптечные препараты для похудения, как правило, не применяемые для этих целей:

  1. Активированный уголь. Его употребляют перед каждой едой. Количество рассчитывают по весу: например, масса тела 80 кг – значит нужно в день 8 таблеток разделить поровну на количество приемов пищи.
  2. Никотиновая кислота стимулирует синтез серотонина – гормона счастья, который закрывает путь к холодильнику, ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина.
  3. Карсил – расторопша в таблетках.
  4. Экстракт расторопши. Продается в форме порошка с добавками «Шрот», капсул, таблеток Карсил, масла, семян для приготовления настоя. Оказывает общеукрепляющее действие, поддерживает печень, жиры не сжигает.
  5. Красная бомба. Содержит Л-карнитин, экстракт подорожника, капсаицин, витамины В и С, экстракт ореха бразильского. Ускоряет обмен жиров, улучшает функции печени.
  6. Йодомарин – поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, здоровье которой очень важно для нормального веса.
  7. Глицерин. Прием внутрь глицерина защищает организм от обезвоживания и удаляет ненужную воду (подкожную отечность), перенаправляя ее в венозное русло. Часто глицерин употребляют спортсмены на соревнованиях и бодибилдеры на «сушке».
  8. Аскорбиновая кислота. Витамин С способен усилить продуцирование Л-карнитина, а тот уже открывает жировые клетки, «достает» оттуда жир и направляет их для уничтожения в печень. Работает при усиленных физических нагрузках.

Средства для быстрого похудения

Быстро – не значит хорошо, а ведь так хочется скинуть тяжесть с плеч побыстрее, поэтому люди ведутся на рекламу чудодейственных средств. Выбирая в аптеке препараты для быстрого похудения, помните, что среди них может быть немало вредных, а то и опасных. Может быть, они действительно быстро помогут похудеть, но побочные эффекты от них могут остаться невыносимым грузом до конца жизни и тогда придется прибегать к врачебной помощи. Например, очень опасны:

  • психотропные лекарства;
  • таблетки, провоцирующие развитие депрессий, суицидальных наклонностей;
  • средства, которые нарушают проводимость нервных клеток;
  • канцерогенные лекарства, провоцирующие развитие онкологии.

Производители России и Зарубежья нередко добавляют запрещенные компоненты в больших концентрациях: сибутрамина, флуоксетина, фенпропорекса, буметанида, фенитоина, фуросемида, фенолфталеина, цетилистата. Нельзя принимать следующие средства, преимущественно китайского, японского и корейского производства:

  1. Somotrin.
  2. Japan Lingzhi.
  3. L >Главная борьба, которую ежедневно ведут худеющие – это борьба с аппетитом. Тут им на помощь приходят аноректики – обширная группа средств (фармакологических и спортивного питания), снижающих аппетит, в результате чего тает лишний вес. Однако поклонники здорового образа жизни утверждают, что худеющий человек ни в коем случае не должен испытывать, а уж тем более подавлять чувство голода. Для этого практикуется дробное питание. К тому же, аноректики небезопасны, чрезмерное увлечение ими может привести к анорексии.

Но если решено приструнить свой аппетит, тогда вам в помощь список лучших препаратов для похудения, которые помогут справиться с чувством голода:

Стероиды

Профессиональные бодибилдеры, чтобы скинуть лишний подкожный жирок, нарастить мышечную массу перед соревнованиями, принимают анаболические препараты, гормоны роста, Эфедрин, пептиды, Кленбутерол, Метформин, Трийодтиронин, Прируват. Стероиды рекомендуется принимать мужчинам, поскольку данные препараты:

  1. Имитируют действие мужских половых гормонов – тестостерона.
  2. Ускоряют синтез белков, что способствует росту мышечной массы.
  3. Усиливают мужские черты (огрубение голоса, меняется телосложение), женщины становятся мужеподобными.
Читайте также:  Домашнее мороженое со сгущенкой и молоком

Естественно, мужчины должны полноценно питаться четыре раза в день, соблюдая строгий режим, норму калорий и ограничив употребление углеводов. При приеме стероидов не занимайтесь самодеятельностью, поскольку они небезопасны и могут вызывать побочные эффекты:

  • нарушение сна;
  • повышение возбудимости;
  • упадок сил;
  • увеличение аппетита;
  • тошнота;
  • нагрузки на сердце;
  • в крови накапливается большое количество молочной кислоты, что может вызвать смерть;
  • резкое падение уровня сахара в крови;
  • чрезмерная потливость;
  • повышение температуры тела;
  • тремор пальцев рук и судороги.

Индийские препараты

Новое веяние моды – аюрведические препараты для снижения веса. В их состав, по утверждению дистрибьюторов, входят исключительно природные компоненты. Они разгоняют обмен веществ. Среди самых известных можно назвать следующие:

  • Медохар Гуггул;
  • Медохар Вати;
  • Гималая Врикшамла;
  • Гималая Шунти;
  • Чандрапрабха Вати;
  • Трифала Гуггул;
  • Шри Шри Аюрфеда Трифала;
  • Трифала Чурна;
  • ягоды Годжи;
  • Медонил;
  • Медохар йоги.

Американские таблетки­

В Америке очень строго относятся к сертифицированию лекарственных препаратов и многие американские таблетки для похудения там просто запрещены. Все они оказываются у нас на рынке. Если бы они действительно были такие сильные, безопасные, то толстяков в США давно бы поубавилось, но число людей с лишним весом только возрастает из года в год. С начала 21 века только в 2012 году в Америке был разрешен единственный препарат — Belviq, хотя так же имеющий массу побочных эффектов. Однако и он показал скромные результаты – люди сбрасывали только 5% массы тела.

Тайские препараты

С 90-х годов известны тайские препараты для похудения. В настоящее время ввоз их запрещен, причем они никакого отношения к Таиланду не имеют. Их производят на подпольных фабриках в странах Азии и неизвестно, что внутри капсул: травы, секретные компоненты или глисты. Известны случаи, что похудение с их помощью оканчивалось печально, худеющих едва удавалось спасти. Не рискуйте – ваша жизнь дороже фигуры.

Безопасные способы снижения веса

Человек набирает вес только в 1% из-за гормональных сбоев, все остальные страдают из-за своей лени, в надежде выпить чудесную пилюлю и на утро похудеть. Реальный метод надежного сброса веса, эффективность которого подтверждена неоднократно – это здоровый образ жизни, который легко можно соблюдать здоровым, диабетикам и людям с гормональными сбоями. Каковы принципы безопасного, легкого расставания с лишними килограммами:

  1. Ограничение употребления быстрых углеводов.
  2. Ограничение жиров.
  3. Дробное питание – 5-6 раз в день.
  4. Включить в меню больше постного мяса и рыбы.
  5. Пить 2-2,5 литров воды в день.
  6. Не кушать за 3 часа до сна.

Похудение будет происходить плавно, устойчиво, а килограммы вряд ли опять вернутся, если только опять не уйти в обжорство. Соблюдайте эти принципы, тогда лекарства не понадобятся. Большинство из приведенных препаратов так или иначе оставят свой след в организме, не всегда благоприятный. Их нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, подросткам в пубертатном периоде.

Решили все же попробовать похудеть с помощью таблеток, но интересует цена ? Для вас небольшая выборка современных средств, которые часто бывают слуху:

Не секрет, что, то, что вы кладете на тарелку, играет центральную роль в снижении массы тела. Но то, что вы держите в своем шкафу для специй, может быть столь же важным. Было выявлено, что многие травы и специи способны бороться с тягой к пище и ускорять сжигание жира и снижение веса. Вот 13 удивительных растительных средств, которые могут помочь вам похудеть в домашних условиях.

1. Пажитник (фенугрек)

Пажитник – обычная домашняя специя, получаемая из Trigonella foenum-graecum, растения, принадлежащего к семейству бобовых.

В нескольких исследованиях было установлено, что пажитник может помочь контролировать аппетит и уменьшить потребление пищи, поддерживая снижение избыточной массы тела.

Одно исследование с участием 18 человек показало, что ежедневный прием 8 граммов добавок пищевых волокон пажитника увеличивает чувство полноты в желудке и уменьшает голод и потребление пищи по сравнению с контрольной группой (1).

Еще одно небольшое исследование показало, что прием экстракта семян пажитника уменьшает ежедневное потребление жиров на 17% по сравнению с плацебо. Это приводит к уменьшению количества потребляемых калорий в течение дня (2).

Пажитник – это специя, которая, как было выявлено, снижает аппетит и потребление пищи, поддерживая снижение избыточной массы тела.

2. Кайенский перец

Кайенский перец – это вид перца чили, который обычно используется в качестве приправы во многих блюдах.

В своем составе он содержит капсаицин, который делает кайенский перец очень жгучим и наделяет его многочисленными полезными свойствами.

Некоторые исследования показывают, что капсаицин может немного повысить метаболизм, увеличивая количество сжигаемых в течение дня калорий (3, 4).

Капсаицин может также уменьшить чувство голода, тем самым способствуя похудению.

В одном небольшом исследовании было установлено, что капсулы капсаицина увеличивают уровень сытости и уменьшают общее потребление калорий (5).

Другое исследование с участием 30 человек показало, что употребление в пищу продуктов с капсаицином снижает уровень грелина – гормона, стимулирующего чувство голода (6).

Подробно о полезных свойствах кайенского перца вы можете узнать здесь – Кайенский перец: полезные свойства и применение.

Кайенский перец – это вид перца чили, содержащий капсаицин, который, как было выявлено, усиливает обмен веществ и уменьшает чувство голода и потребление калорий.

3. Имбирь

Имбирь – это пряность, полученная из корневища цветущего растения Имбирь аптечный (лат. Zingiber officinale).

Имбирь часто используется в народной медицине в качестве натурального средства при самых разных заболеваниях. Некоторые исследования показывают, что он может также помочь похудеть.

Один из обзоров 14 исследований на человеке показал, что прием добавок имбиря значительно уменьшал как массу тела, так и жир в области живота (7).

В другом обзоре 27 исследований на человеке, животных и в пробирках также был сделан вывод, что имбирь может помочь похудеть, улучшая метаболизм и сжигание жира, одновременно уменьшая усвоение жира и аппетит (8).

Подробно о пользе имбиря читайте здесь – Имбирь: применение, эффективность, побочные эффекты.

Имбирь – это специя, обычно используемая в народной медицине, которая также может помочь похудеть. Исследования показывают, что он может усилить обмен веществ и сжигание жира, а также уменьшить усвоение жира и аппетит.

4. Орегано (душица обыкновенная)

Орегано – это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к тому же семейству растений, что и мята, базилик, чабрец, розмарин и шалфей.

Это растение содержит карвакрол – мощное соединение, которое может помочь похудеть.

В одном исследовании одной группе мышей на диете с высоким содержанием жиров давали карвакрол, а другой группе не давали его. Было обнаружено, что у мышей, получавших карвакрол, наблюдалось значительное уменьшение массы тела и жировых отложений по сравнению с контрольной группой.

Было также обнаружено, что добавки карвакрола непосредственно воздействуют на некоторые специфические гены и белки, которые контролируют синтез жира в организме (9).

Однако исследования влияния орегано и карвакрола на снижение массы тела по-прежнему очень ограничены. В частности, отсутствуют исследования с участием человека.

Орегано – это растение, содержащее карвакрол. Одно исследование на животных показало, что карвакрол может помочь снизить массу тела и уменьшить жировые отложения, воздействуя на синтез жира в организме. Человеческих исследований относительно орегано и похудения не хватает.

5. Женьшень

Женьшень – это растение, обладающее оздоровительными свойствами, которое часто считается основным растительным средством традиционной китайской медицины.

Он может быть отнесен к нескольким различным типам, включая корейский, китайский и американский, все из которых принадлежат к одному и тому же роду растений.

Многие исследования показали, что это мощное растительное средство может помочь похудеть.

В одном небольшом исследовании было установлено, что прием корейского женьшеня два раза в день в течение восьми недель приводит к снижению массы тела, а также к изменениям в составе кишечной микрофлоры (10).

Аналогичным образом, исследование на животных показало, что женьшень борется с ожирением, изменяя формирование жира и задерживая абсорбцию жиров в кишечнике (11).

Однако для понимания степени влияния женьшеня на снижение массы тела у людей необходимы более качественные, широкомасштабные исследования.

Подробно о пользе женьшеня читайте здесь – 8 доказанных полезных свойств женьшеня.

Женьшень, который часто используется в традиционной китайской медицине, может стимулировать похудение, задерживать всасывание жиров в кишечнике и изменять формирование жира.

6. Караллума Фимбриата

Караллума Фимбриата – это растение, которое часто включается во многие таблетки для похудения.

Считается, что это растительное средство работает, увеличивая уровень серотонина – нейромедиатора, который непосредственно влияет на аппетит (12, 13).

Одно 12-недельное исследование с участием 33 человек показало, что участники, которые принимали Караллума Фимбриата, значительно уменьшали жир в области живота и массу тела по сравнению с плацебо (14).

Еще одно небольшое исследование показало, что потребление 1 грамма Караллума Фимбриата в течение двух месяцев приводило к снижению веса и уменьшению уровня голода по сравнению с контрольной группой (15).

Караллума Фимбриата – это растительное средство, обычно используемое в таблетках для похудения, которые могут помочь уменьшить аппетит, чтобы стимулировать потерю веса.

7. Куркума

Куркума – это специя, почитаемая за ее вкус, яркий цвет и выраженные лечебные свойства.

Большая часть ее полезных свойств объясняется наличием куркумина – химического соединения, которое широко изучалось в отношение его воздействия на все: от воспаления до снижения массы тела.

Одно исследование с участием 44 людей с избыточным весом показало, что прием куркумина два раза в день в течение одного месяца был эффективным в улучшении потери жировой массы, уменьшении жира на животе и увеличении потери массы тела на 5% (16).

Читайте также:  Варенье из шишек от кашля как принимать

Аналогичным образом, исследование на животных показало, что пероральное введение куркумина мышам в течение 12 недель уменьшало массу тела и жировые отложения, блокируя синтез жира (17).

Однако имейте в виду, что в этих исследованиях используется концентрированное количество куркумина, намного превышающее количество, присутствующее в типичной дозе куркумы.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как сама куркума может повлиять на снижение массы тела.

Подробно о полезных свойствах куркумы и куркумина читайте здесь – 10 полезных свойств куркумы и куркумина доказанных наукой.

Куркума – это пряность, содержащая куркумин, который, как было выявлено, помогает в снижении массы тела и потери жира в исследованиях на человеке и животных.

8. Черный перец

Черный перец – обычная домашняя специя, полученная из сушеных плодов Piper nigrum, цветущей лозы, родиной которой является Индия.

Он содержит мощное соединение под названием пиперин, которое наделяет его как острым вкусом, так и потенциальными эффектами в снижении веса.

Одно исследование показало, что прием добавок пиперина помог снизить массу тела у крыс на диете с высоким содержанием жиров, даже без изменений в потреблении пищи (18).

Исследование в пробирке также показало, что пиперин эффективно ингибирует образование жировых клеток (19).

К сожалению, текущие исследования по-прежнему ограничены исследованиями в пробирках и на животных.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как пиперин и черный перец могут влиять на снижение массы тела у людей.

Черный перец содержит пиперин, который, как было выявлено, помогает уменьшить массу тела и препятствует образованию жировых клеток в исследованиях в пробирках и на животных. Человеческих исследований не хватает.

9. Джимнема лесная (джимнема сильвестра)

Джимнема лесная – это растение, которое часто используется в качестве натурального средства для снижения уровня сахара в крови.

Тем не менее некоторые исследования показывают, что оно может также принести пользу тем, кто хочет похудеть.

Оно содержит соединение под названием гимнемическая кислота, которая может помочь блокировать вкусовые рецепторы, ощущающие сладкий вкус, чтобы снизить тягу к сахару (20).

Фактически, в одном исследовании было сделано заключение, что при использовании джимнемы лесной уменьшается аппетит и снижается количество потребляемой пищи по сравнению с контрольной группой (21).

Трехнедельное исследование на животных также показало, что прием этого растительного средства способствовал поддержанию массы тела у крыс на диете с высоким содержанием жиров (22).

Подробно о пользе джимнемы лесной читайте здесь – Джимнема сильвестра: полезные свойства и противопоказания.

Джимнема лесная – растение, которое часто используется для снижения уровня сахара в крови. Исследования на людях и животных показывают, что оно может также помочь в снижении массы тела за счет уменьшения аппетита и снижения количества потребляемой пищи.

10. Корица

Корица – используемая в кулинарии пряность, которую производят из внутренней части коры деревьев рода Коричник (лат. Cinnamomum).

Она богата антиоксидантами и обладает несколькими полезными свойствами. Некоторые исследования даже обнаружили, что корица может помочь похудеть.

Она особенно эффективна для стабилизации уровня сахара в крови, что может помочь уменьшить аппетит и чувство голода (23).

Исследования показывают, что соединение, обнаруженное в корице, может имитировать эффекты инсулина, помогая транспортировать сахар из кровотока в ваши клетки, который будет использоваться в качестве источника энергии (24, 25).

Корица может также снизить уровень некоторых пищеварительных ферментов, тем самым замедляя расщепление углеводов (26).

Хотя эти эффекты могут потенциально уменьшить аппетит и привести к снижению массы тела, необходимы дополнительные исследования для изучения влияния корицы непосредственно на вес.

Подробно о полезных свойствах корицы читайте здесь – Корица: польза и применение этой удивительной специи.

Корица – это пряность, которая может снизить уровень сахара в крови, что может привести к уменьшению аппетита и чувства голода.

11. Экстракт зеленого кофе

Экстракт зеленого кофейного зерна обычно встречается во многих добавках для похудения.

Его производят из необжаренных кофейных зерен, содержащих хлорогеновую кислоту, которая, как считается, объясняет его способность снижать вес.

В одном из исследований с участием 20 человек было установлено, что потребление зеленого кофе уменьшает индекс массы тела (ИМТ) и жир на животе даже без изменений в потреблении калорий (27).

В другом обзоре трех исследований сделан вывод, что экстракт зеленого кофе может в среднем уменьшить массу тела на 2,5 кг. Однако исследователи отметили, что качество и масштабность имеющихся исследований несколько ограничены (28).

Поэтому для оценки эффективности экстракта зеленого кофе в снижении массы тела необходимы более качественные исследования.

Экстракт зеленого кофе производят из необжаренных кофейных зерен. Некоторые исследования показывают, что он может помочь уменьшить массу тела и жир на животе.

12. Зира

Зира – это специя, изготовленная из высушенных и измельченных семян Cuminium cyminum, цветущего растения семейства Зонтичные.

Она хорошо известна своим отличным ореховым вкусом, но также обладает полезными для здоровья свойствами, в том числе возможностью ускорить снижение массы тела и сжигание жира.

Одно небольшое трехмесячное исследование показало, что женщины, которые потребляли йогурт с 3 г зиры два раза в день, теряли больше килограмм и жировой массы, чем контрольная группа (29).

Аналогичным образом, восьминедельное исследование показало, что взрослые, которые принимали добавку зиры три раза в день, потеряли на 1 кг больше, чем те, кто принимал плацебо (30).

Зира является распространенной специей, которая, как было выявлено, эффективно уменьшает массу тела и жировые отложения.

13. Кардамон

Кардамон – очень ценная специя, изготавливаемая из семян растения семейства имбирные.

Он используется во всем мире в качестве приправы к различным блюдам и добавляется в выпечку.

Одно исследование на животных показало, что молотый кардамон помогает сжечь жир в области живота у крыс на диете с высоким содержанием жиров и углеводов (31).

Аналогичным образом, еще одно исследование на животных показало, что черный кардамон, в частности, эффективен для уменьшения как жиров в области живота, так и жира на теле у крыс на диете с высоким содержанием жиров (32).

К сожалению, большинство исследований свойств кардамона уменьшать массу тела ограничены исследованиями на животных.

Влияние кардамона на массу тела людей еще предстоит исследовать.

Кардамон – очень ценная специя, которая, как было выявлено в некоторых исследованиях на животных, уменьшает жир на животе и жировые отложения на теле. Не хватает исследований с участием человека.

Как безопасно использовать растительные средства для похудения

При использовании в качестве приправы для пищевых продуктов вышеупомянутые травы и специи могут обеспечить всплеск пользы для здоровья с минимальным риском побочных эффектов.

Только не переусердствуйте. Придерживайтесь не более чем одной столовой ложки (14 граммов) в день и обязательно объединяйте специи с богатыми питательными веществами цельными продуктами, чтобы еще в большей степени способствовать похудению.

Если вы принимаете растительные средства в форме натуральных препаратов, важно придерживаться рекомендуемой дозы, указанной на упаковке. Это позволит предотвратить неблагоприятные побочные эффекты.

Кроме того, если у вас есть какие-либо основные заболевания или вы принимаете лекарства, перед началом приема любых добавок лучше всего поговорить с врачом.

Если у вас возникли какие-либо негативные побочные эффекты или симптомы пищевой аллергии, немедленно прекратите использование растительных средств и обратитесь к врачу.

При использовании в качестве приправы большинство трав и специй представляют минимальный риск побочных эффектов. При их приеме в форме добавок лучше придерживаться рекомендуемой дозы, чтобы избежать нежелательных реакций.

Подведем итог

  • Было выявлено, что помимо улучшения вкусовых качеств блюд многие травы и специи усиливают обмен веществ, улучшают сжигание жира и способствуют ощущению полноты в желудке.
  • Добавление в ваш кухонный шкаф новых видов специй – простой способ увеличить снижение массы тела при минимальных усилиях.
  • Не забудьте объединять эти травы и специи с хорошо сбалансированной пищей и здоровым образом жизни, чтобы получить максимальную эффект в отношение похудения.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

По мнению врачей, безопасными таблетками для похудения являются препараты, действие на организм которых ограничивается только желудочно-кишечным трактом. Существует несколько категорий таких средств с разным составом и свойствами. При их приеме избыточный вес начинает уходить быстрее, но необходимо следовать инструкции по применению, которая поможет избежать побочных эффектов. Чтобы купить действительно безвредные таблетки для похудения, изучите их виды и критерии выбора.

Что такое таблетки для похудения

Препараты для внутреннего применения, которые способствуют снижению веса и не вредят организму – это и есть безопасные таблетки для похудения. Их можно купить в аптеке. Они характеризуются разным составом и воздействием на организм. По последнему признаку средства классифицируются на следующие группы:

  1. Угнетающие аппетит. Характеризуются особым действием на центр мозга, который отвечает за чувство сытости.
  2. Очищающие организм от шлаков и токсинов. К этой категории лекарств можно отнести недорогие таблетки для похудения на основе микрокристаллической целлюлозы. Это вещество натуральное, оно обладает свойством разбухать в кишечнике, благодаря чему он очищается.
  3. Биологически активные добавки. Сюда входят две группы­– нутрицевтики и парафармацевтики. Первые являются дополнительным источником аминокислот, микроэлементов и витаминов. Они способны изменять метаболизм. При помощи парафармацевтиков регулируется деятельность центральной нервной системы и функциональная активность органов.
  4. Средства с мочегонным или слабительным эффектом. Потеря веса после приема этих препаратов достигается за счет избавления от лишней жидкости. Основой служат различные диуретики.
  5. Блокирующие всасывание углеводов. Очень популярны среди спортсменов. Они позволяют не отказываться от углеводов и при этом продолжать худеть, но имеют ряд неприятных побочных эффектов.

Таблетки снижающие аппетит и сжигающие жиры

Эффект от приема анорексигенных таблеток, снижающих аппетит, заключается в воздействии на те рецепторы головного мозга, которые контролируют чувство насыщения. Результат достигается за счет присутствия в составе психотропных и в некоторой степени опасных веществ, таких как фентермин и гидрохлорид сибутрамина. Такие препараты могут отпускаться только по рецепту. Среди понижающих аппетит лекарств более безопасными считаются:

  • средства с сибутрамином в составе – Голдлайн, Редуксин, Линдакса, Меридиа;
  • препараты на основе орлистата – Ксеникал, Орсотен;
  • Минифаж с фенфлурамином в составе;
  • капсулы Карнивит Q10 с Л-карнитином.
Читайте также:  Ботулизм в консервации признаки в грибах фото

Препараты для очищения организма от токсинов и шлаков

Эффективными в отношении очищения от шлаков считаются безопасные средства для похудения на основе целлюлозы. Самым популярным в этой категории является препарат МКЦ для похудения. Его основа – целлюлоза из натурального хлопка. Она действует по принципу пищевых волокон, т.е. набухает в кишечнике. Это обеспечивает чувство насыщения. Еще одно действие препарата – это впитывание токсинов. Даже при всей безопасности лекарство имеет риск появления побочных эффектов в виде метеоризма, запоров, боли в животе.

Нутрицевтики и парафармацевтики

Самые безопасные таблетки для похудения – это биологически активные добавки, представленные нутрицевтиками и парафармацевтиками. Их состав основан на растительных компонентах. Действие этих таблеток заключается в снабжении организма питательными веществами. Это нормализует метаболизм и процесс пищеварения. В рейтинг известных БАДов входят следующие:

Мочегонные и слабительные средства

Эффективность мочегонных таблеток для похудения неоднозначна. Причина в том, что они не способствуют сжиганию жира, а только выводят лишнюю жидкость. Это чревато тяжелыми осложнениями, например, обезвоживанием или патологиями почек. Кроме того, потерянная вода очень быстро возвращается. То же касается слабительных препаратов, большинство из которых основано на экстракте сенны. Длительное употребление таких средств приводит не только к облегчению дефекации, но и к вымыванию из кишечника полезной флоры. Относительно безопасными и действенными являются:

Препараты, блокирующие всасывание углеводов

Если не допустить расщепления углеводов и всасывания их в кровь, то можно предотвратить откладывание этих веществ про запас. С этой целью и принимают таблетки-блокаторы. Они частично нейтрализуют пищеварительные ферменты, приостанавливают процесс их переработки на молекулы глюкозы, что существенно уменьшает аппетит и принуждает организм к расходу своих запасов для получения энергии. Самыми эффективными и безопасными таблетками ­в этой категории являются:

  1. Фазеоламин. Природного происхождения, основное вещество — экстракт белой фасоли. Это вещество обладает свойством расщепления углеводов за счет блокирования работы фермента амилазы. Согласно инструкции по применению, Фазеоламин является безвредным для здоровья.
  2. Глюкобай. Сначала эти капсулы использовались только диабетиками для контроля уровня сахара в крови, но постепенно стали применяться и в похудении.­
  3. Метформин. С более мягким действием блокирования углеводов, поэтому характеризуется меньшей эффективностью. Судя по отзывам, даже при хорошем влиянии на организм, он обладает плохой переносимостью, что проявляется большим количеством побочных эффектов.

Как выбрать безопасные средства­

Собираясь купить безопасные таблетки для похудения, вы должны учесть несколько важных факторов. Критериями выбора препаратов являются их состав, принцип действия и противопоказания с побочными эффектами. Последний показатель особенно важен, чтобы исключить негативные последствия от приема. На выбор влияет изначальный вес пациента. Если он не слишком большой, то можно ограничиться более безопасными фитопрепаратами.

Действующее вещество

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе капсул, это их состав. Он зависит от конкретного средства. В фитопрепаратах содержатся только растительные компоненты, которые полностью безопасны. В других же категориях таблеток для снижения веса ­могут присутствовать следующие вещества, которые не навредят организму:

  • экстракт гуараны, зеленого чая или гарцинии;
  • кофеин;
  • L-карнитин;
  • семя льна;
  • мазиндол;
  • лимонная кислота;
  • витамины Е, В, РР, А;
  • метформин;
  • орлистат;
  • хитозан;
  • экстракты красных водорослей, сенны, куркумы, хвоща или мелиссы.

Механизм действия

Принцип воздействия таблеток тоже важен при похудении. В этом случае нужно определиться, каким путем вы хотите добиться результата и что вас беспокоит больше. При отеках стоит выбрать мочегонные и слабительные средства. Они же подойдут для очищения организма от шлаков и токсинов, но лучше в этом случае воспользоваться препаратами на основе целлюлозы. При постоянном сильном голоде выбирайте средства, снижающие аппетит. Если вам нужно скинуть пару лишних килограмм, то лучшим вариантом будут фитопрепараты, а при необходимости уменьшить процент жира – жиросжигающие.

Побочные эффекты и противопоказания

Оптимальным вариантом при выборе безопасных таблеток для снижения веса будут препараты с меньшим количеством противопоказаний и побочных эффектов. Их отсутствие указывает на натуральный состав лекарств. Некоторые из препаратов все же имеют ряд противопоказаний. Под наблюдением врача стоит принимать капсулы при следующих заболеваниях:

  • патологии сердца или сосудов;
  • болезни почек или печени;
  • наркотическая или алкогольная зависимость;
  • нарушение пищевого поведения – булимия или анорексия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • детский или пожилой возраст;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • беременность, период лактации.

Какие таблетки для похудения эффективные и безопасные

В отношении безопасности оптимальными являются препараты, основанные на растительных компонентах и витаминоподобные. Такие составляющие не могут нанести вред организму, но при условии соблюдения инструкций по применению. В каждой категории безопасных препаратов можно выделить несколько самых эффективных, которые пользуются спросом и имеют хорошие отзывы.

Фитопрепараты

Действие фитопрепаратов на организм заключается в очищении, питании некоторыми полезными веществами и снижении аппетита. Основой таких средств являются только растительные компоненты в виде экстрактов разных трав. Самыми эффективными в этой категории можно назвать:

  • отечественные или китайские капсулы на основе экстракта зеленого чая;
  • препарат Элавия;
  • Полисорб;
  • Биолипосактор живота;
  • сироп Mangosteen;
  • Турбослим;
  • Монастырский чай;
  • таблетки МКЦ;
  • препарат Мумие;
  • таблетки с ягодами Годжи в составе.

Аминокислоты

За счет приема аминокислот в организме сжигается только подкожный жир, а мышцы при этом остаются нетронутыми. Кроме того, происходит замедление старения, повышение работоспособности, ускорение обмена веществ. Для снижения массы тела используются следующие аминокислоты:

Гомеопатические средства­

Суть гомеопатической медицины заключается в использовании для лечения того же вещества, которое вызвало проблему в организме. Его просто берут в малом количестве. Такой подход считается безопасным и высокоэффективным. Для похудения гомеопатические средства тоже используются. Из них более эффективными считаются:

  • Курдлипид, регулирующий метаболизм липидов;
  • Фукус Плюс, эффективный при ожирении 1-3 степени;
  • Капли ФЭТ-Ч, блокирующие тягу к сладкому;
  • Fire Fit, подавляющий аппетит;
  • Argentum nitricum, показанный при сильной зависимости от сладкого вплоть до истерических состояний.

Самые безопасные препараты для снижения веса

Во всем ассортименте таблеток для похудения выделяется несколько самых безопасных, от приема которых могут наблюдаться лишь незначительные побочные эффекты, связанные с пищеварением. В составе таких капсул чаще присутствуют только растительные компоненты, а еще некоторые витамины, аминокислоты или минералы. Похудение же достигается благодаря улучшению метаболизма, снижению холестерина, пищеварения и очищению организма от шлаков.

Карнивит Q10

Состав Карнивита Q10 обладает способностью влиять на активность обмена веществ и аппетит. Большинство диетологов относят это средство к витаминоподобным препаратам, поэтому оно и считается безопасным. Активными компонентами Карнивита Q10 выступают:

  • витамин Е;
  • коэнзим Q10;
  • липоевая кислота;
  • L-карнитин.

L-карнитин

Еще одно витаминоподобное вещество – это L-карнитин. Он частично воспроизводится организмом человека и играет важную роль в метаболизме. Помимо эффекта жиросжигания L-карнитин способен уменьшать утомляемость, устранять признаки депрессии и улучшать работу желудка и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Данное вещество выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Последний вариант более подходящий для усвоения организмом.

Капсулы можно принимать 2-3 раза в день, обильно запивая водой. Курс похудения длится от 2 до 6 недель. То же относится к таблетированной форме L-карнитина. Цена такого лекарства чуть ниже по сравнению с капсулами. Дозировка L-карнитина определяется, исходя из следующих условий:

  • при регулярных тренировках рекомендованная доза составляет 1200 мг, которые нужно разделить на 2 равноценных приема;
  • при отсутствии тренировок предпочтительно принимать по 1-2 капсулы трижды в сутки.

Цефамадар­

Это официально зарегистрированный медикаментозный препарат, поэтому он считается полностью безопасным. Цифамадар относится к гомеопатическим, основанным исключительно на растительных ингредиентах, что еще раз подтверждает его безвредность. Активным веществом выступает Мадара – экстракт, который сигнализирует мозг о наступлении насыщения. Такой эффект Цифамадара стал причиной использования его при ожирении, но оно не должно быть вызвано гормональным сбоем или другой болезнью.

Препарат Элавия

Комплексное средство Элавия от производителей из Франции тоже изготавливается только из растительных компонентов. Оно представляет собой биологически активную добавку, поэтому относится к самым безопасным. Его действие заключается в выведении избытков жидкости, регулированию липидного обмена и регуляции усвоения углерода в организме. Препарат может использоваться только в качестве вспомогательного средства, т.е. он будет эффективен при условии соблюдения низкокалорийной диеты и регулярных физических нагрузках.

Таблетки Эко Слим

В результате приема наблюдается снижение аппетита, уменьшение желания часто перекусывать. Одну капсулу растворяют в 200 г жидкости и выпивают прямо во время еды. Официально данный препарат называется Eco Slim. Средство содержит только растительные компоненты, поэтому его считают безопасным и безвредным для организма:

  • экстракт гуараны;
  • кофеин;
  • витамины РР и В;
  • L-карнитин;
  • хитозан;
  • янтарная кислота;
  • таурин.

Орлистат при ожирении

Подавление деятельности жировых клеток и уменьшение всасывания в организме жиров – в этом заключается действие Орлистата. Активным компонентом является одноименное вещество. Оно входит в состав и других средств, таких как Ксеникал, Орсотен и Орсо Слим. Эффективность от их приема достигается только за счет соблюдения диеты на всем протяжении курса приема. Во время такого похудения могут наблюдаться:

  • частый стул маслянистой, жирной консистенции;
  • усталость;
  • головная боль;
  • тревожность.

Видео

Отзывы

В экстренных случаях пользуюсь Турбослим Экспресс. Покупаю эти дешевые таблетки для похудения в аптеках. Всего за 3 дня на них мне удается скинуть около 2,5-4 килограмм, а в талии уходит до 3 см. Очень легкий способ снизить вес перед торжеством.

Принимая Орсотен, в течение месяца я похудела на 11 килограмм. Первые пару недель было трудно, начались проблемы со стулом, но потом все нормализовалось. Принимала капсулы около 3 месяцев, за которые успела привыкнуть к дробному питанию. Результат – похудела еще на 8 кг.

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector