Главный секрет древнего мира
История возникновения слова «массаж» вызывает споры. Кое-кто считает, что оно произошло от арабского mass или masch (нежно разминать, надавливать), другие – что от греческого masso (тереть, мять, сжимать руками), третьи – от латинского massa (пристающие к пальцам). Многие древние массажные техники дошли до наших дней. Нет культуры, где бы ни применялся массаж:

Китай – щипковый массаж, массаж ребром монетки или костяными приспособлениями;
Таиланд – массаж, который мастер делает вам всем своим телом (спиной, ягодицами и грудью);
Дальний Восток – массаж ногами. Считается, что во время него (конечно, если это делает истинный мастер) энергия кундалини, то есть сексуальная энергия, поднимается по позвоночному столбу, вызывая прилив жизненных сил и восстанавливая здоровье;
Древний Рим – римляне ввели массаж в систему военного и физического воспитания;
Передняя и Средняя Азия – «турецкий» массаж в паровой бане на разогретом мраморном столе (для растяжки суставов и позвоночника);
Тибет и Бурятия – массаж камнями. В Бурятии до сих пор существует школа «каменного» массажа и единственная в мире ювелирная мастерская лечебных камней;
Древние славяне и народы Севера – «хвощение», массаж распаренным веником, описанный еще в древнерусских летописях Нестора. Сейчас в России искусство традиционного русского массажа является одной из составляющих хиропрактики или, попросту говоря, мануальной терапии.
Мануальная терапия в отличие от массажа требуют гораздо более высокой квалификации и мастерства: врач-костоправ имеет дело не только с мышцами и мягкими тканями, но и с суставами и связками.

Красота или здоровье?
Профессиональный массаж – это действительно не просто удовольствие, а сильнодействующие лечебное средство. Вы же не станете «ради кайфа» начинать день с порции микстур, какими бы вкусными и ароматными их ни делали фармацевтические фирмы? Массажем снимают всевозможные боли, заболевания внутренних органов, суставов и связок, избавляют от бессонницы и головокружений, обмороков, простуды и астмы. Им даже лечат конъюнктивит!
Но что мы все о болезнях, в самом деле! Все мы, молодые и красивые – тем не менее, мечтаем повысить мышечный тонус, сделать кожу более гладкой и эластичной, снять отёки после клубных излишеств… С точки зрения косметики и поддержания себя в форме, массажные процедуры – идеальное средство. Но это уже будет так называемый гигиенический массаж, именно его мы все нежно любим, именно его предлагают салоны красоты в качестве косметических и антицеллюлитных программ… Можно делать гигиенический массаж и самостоятельно.

В зависимости от применяемых приемов массажа, их силы и длительности воздействия можно получить как тонизирующий, так и успокаивающий эффект. Легкие поверхностные прикосновения – тонизируют. Сильные поглаживания, нажатия или разминания вызывают расслабление. Расслабляющий массаж можно делать хоть каждый день. А вот профессиональный общий, тонизирующий, обычно гораздо более жесткий, рекомендуется делать всего несколько раз в год, курсами по 10-12 процедур: телу достаточно дать толчок, и дальше оно само будет способно себя тонизировать.

Шведская забава
Шведский или классический массаж – самый распространенный и доступный для освоения. Любая часть тела обрабатывается с помощью 4-х основных приемов: поглаживания, растирания, разминания и лепки. В общей сложности массаж длится около 30 минут. Каждый прием по-своему влияет на организм, поэтому важно соблюдать их последовательность и правильно распределять время между этапами:

1. Поглаживание (1 минута).
2. Энергичные растирания (8 минут). Они разогревают ткани и подготавливают их к основным приемам.
3. Основные приемы (20 минут). Это разминание – когда надавливают на ткани и сдвигают их круговыми и зигзагообразными движениями так, чтобы мышцы «терлись» о кости. Лепка – когда ткань зажимают рукой, приподнимают и мнут на весу, словно месят тесто. Иногда добавляют вибрацию – когда рукой трясут мягкие ткани из стороны в сторону, сильно не нажимая, – или потряхивание рук, ног, плеч на весу.
4. Снова поглаживание (1 минута).

Чудо в банке
Баночный массаж прекрасно стимулирует лимфообращение и кровообращение в тканях, поэтому он хорош при целлюлите, заболеваниях дыхательных путей и остеохондрозе позвоночника, лишающем современных леди самого главного – изящной осанки и плавности движений.
Достаточно взять обычную медицинскую банку (стеклянную или фарфоровую), нанести на кожу массажное масло. Навертеть на спицу ватный тампон, пропитать его спиртом, поджечь и буквально на секунду засунуть в перевернутую вниз горлышком банку для создания в ней вакуума. Вынув тампон, мгновенно прижать банку к коже и начать двигать сразу же – до того, как кожа втянется в банку и порозовеет (то есть проявятся сосуды), чтобы не появились темные пятна, которые обычно остаются после медицинских банок. Банку водят по телу непрерывными медленными круговыми и зигзагообразными движениями параллельно позвоночнику. Кстати, антицеллюлитные вакуумные массажные аппараты в салонах устроены по такому же принципу.

В нашем магазине можно приобрести Вакуумные массажные банки, которые облегчают проведение процедуры – (!) без опасного применения огня для создания вакуума, который создается с помощью насоса.